Alami mabuk di pesawat. (Foto: Google)
LELAH mengatasi mabuk udara yang kerap mengganggu perjalanan Anda? Jangan dulu pesimis menghadapinya. Ikuti saja tujuh cara ini!
Jika Anda sering bepergian, kemungkinan untuk terserang mabuk udara memang terus mengintai. Gangguan ini memang bentuk penyakit yang sering menyerang siapapun baik anak-anak atau orang dewasa sekalipun. Biasanya rasa mual yang timbul diakibatkan karena tekanan udara dan gangguan telinga bagian dalam yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh. Sebenarnya gejala ini merupakan gejala normal. Bahkan orang sehat sekalipun bisa terserang gejala mabuk udara.
Nah, jika Anda termasuk di antaranya, ikuti saja tip di bawah ini, seperti dilansir Ehow.
- Ketika Anda merasakan gejala mual saat penerbangan, segera ambil buah pala dan tempatkan di bawah lidah Anda. Buah ini akan menenangkan dan menstabilkan efek mual dan pusing yang Anda rasakan. Tak hanya itu, penempatan pala di bawah lidah akan membuat aliran darah mengalir cepat sehingga rasa mual pun tak terasa.
- Jika Anda rentan dengan serangan mabuk udara, ketika Anda baru masuk ke pesawat segera minum teh jahe. Jika maskapai tidak menyediakannya, persiapkan teh tersebut sehingga Anda bisa menyeduhnya di atas pesawat. Jahe memiliki efek anti mual yang sifatnya alami.
- Hindari gula atau makanan tinggi karbohidrat sebelum penerbangan. Gula dan karbohidrat dapat menyebabkan adrenalin tumbuh sehingga menimbulkan rasa sakit serta memunculkan kepanikan. Namun, jika Anda terpaksa makan sebelum penerbangan sebaiknya pilihlah makanan yang tinggi protein dengan pendamping beberapa sayuran rendah karbohidrat.
- Minyak peppermint adalah obat yang baik untuk atasi mabuk udara. Sebelum penerbangan, simpanlah minyak peppermint alami dalam tas kecil Anda.
- Bawalah potongan atau serpihan es batu. Menghisap es akan membantu meminimalisir mual dan keasaman yang dapat menyebabkan mabuk udara.
- Saat memesan penerbangan, cobalah untuk mencari kursi yang dekat dengan jendela. Panorama udara dan langit biru yang bisa dinikmati dari jendela akan membuat Anda lebih tenang.
- Pastikan ventilasi udara (sapuan AC) di atas mengarah langsung ke wajah Anda. Oksigen ekstra ini akan membantu Anda mengurangi mual yang dirasakan.
Jika Anda sering bepergian, kemungkinan untuk terserang mabuk udara memang terus mengintai. Gangguan ini memang bentuk penyakit yang sering menyerang siapapun baik anak-anak atau orang dewasa sekalipun. Biasanya rasa mual yang timbul diakibatkan karena tekanan udara dan gangguan telinga bagian dalam yang menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh. Sebenarnya gejala ini merupakan gejala normal. Bahkan orang sehat sekalipun bisa terserang gejala mabuk udara.
Nah, jika Anda termasuk di antaranya, ikuti saja tip di bawah ini, seperti dilansir Ehow.
- Ketika Anda merasakan gejala mual saat penerbangan, segera ambil buah pala dan tempatkan di bawah lidah Anda. Buah ini akan menenangkan dan menstabilkan efek mual dan pusing yang Anda rasakan. Tak hanya itu, penempatan pala di bawah lidah akan membuat aliran darah mengalir cepat sehingga rasa mual pun tak terasa.
- Jika Anda rentan dengan serangan mabuk udara, ketika Anda baru masuk ke pesawat segera minum teh jahe. Jika maskapai tidak menyediakannya, persiapkan teh tersebut sehingga Anda bisa menyeduhnya di atas pesawat. Jahe memiliki efek anti mual yang sifatnya alami.
- Hindari gula atau makanan tinggi karbohidrat sebelum penerbangan. Gula dan karbohidrat dapat menyebabkan adrenalin tumbuh sehingga menimbulkan rasa sakit serta memunculkan kepanikan. Namun, jika Anda terpaksa makan sebelum penerbangan sebaiknya pilihlah makanan yang tinggi protein dengan pendamping beberapa sayuran rendah karbohidrat.
- Minyak peppermint adalah obat yang baik untuk atasi mabuk udara. Sebelum penerbangan, simpanlah minyak peppermint alami dalam tas kecil Anda.
- Bawalah potongan atau serpihan es batu. Menghisap es akan membantu meminimalisir mual dan keasaman yang dapat menyebabkan mabuk udara.
- Saat memesan penerbangan, cobalah untuk mencari kursi yang dekat dengan jendela. Panorama udara dan langit biru yang bisa dinikmati dari jendela akan membuat Anda lebih tenang.
- Pastikan ventilasi udara (sapuan AC) di atas mengarah langsung ke wajah Anda. Oksigen ekstra ini akan membantu Anda mengurangi mual yang dirasakan.
0 komentar:
Posting Komentar